Poradniki

15.09.2022 11:27

Najlepsze aplikacje do biegania – którą wybrać?

Android i iOS Programy i aplikacje Rankingi
18
0
1
18
0

Jakie aplikacje do biegania mogą spełnić Twoje oczekiwania? Niezależnie czy jesteś amatorem, czy też profesjonalnym biegaczem, wybór odpowiedniej apki może być pomocny podczas treningów. Dowiedz się, czym warto się zainteresować.

Polecane aplikacje do biegania na Android i iOS

W dobie pandemii koronawirusa bieganie stało się bardzo popularną aktywnością, w czym zresztą duży udział miały pozamykane siłownie. Poskutkowało to tym, że wiele osób wzięło kwestię aktywności fizycznej we własne ręce i ruszyło do samodzielnego uprawiania sportu w terenie. I choć sama pandemia już odpuściła, bieganie wcale nie straciło na popularności! Ten rodzaj aktywności fizycznej nadal pozostaje jednym z najczęściej przez nas uprawianych – to nie powinno dziwić, gdyż w zasadzie jedyne czego potrzebujemy to odpowiednie obuwie. Czy aby na pewno? Cóż, warto wspomóc się jeszcze aplikacją do biegania!

Tych na rynku dostępnych jest całkiem sporo, niestety nie wszystkie mogą pochwalić się dokładnością pomiarów oraz licznymi funkcjami. Wielu użytkowników wciąż z sentymentem wspomina Endomondo, jednak apka zakończyła swój żywot wraz z 31 grudnia 2020 roku. Wciąż poszukujesz godnego następcy Endomondo? Postaramy się takiego podpowiedzieć! Przygotowaliśmy zestawienie darmowych aplikacji do biegania dla użytkowników iOS i Androida.

aplikacje do biegania
Szukasz aplikacji do biegania? Dobrze trafiłeś!

Funkcje, które powinna mieć dobra aplikacja do biegania

Warto wspomnieć o tym, że większość darmowych aplikacji do biegania zbyt mocno się od siebie nie różni. Nie oznacza to jednak, że tych różnic w ogóle nie ma. Przyjrzymy się zatem, jakie informacje powinna monitorować uniwersalna aplikacja do biegania:

  • pomiar dystansu – obowiązek, jeśli chodzi o mierzenie naszej aktywności, 
  • podział na różne kategorie – chód, trucht, bieganie, piłka nożna itp. Podział na odpowiednie kategorie umożliwia nam rzetelny pomiar osiąganych przez nas wyników,
  • możliwość dołączenia do rywalizacji – bo nic tak nie motywuje, jak osiąganie lepszych wyników od znajomych, czy współpracowników,
  • przejrzysty interfejs – nikt nie lubi szukać najpotrzebniejszych funkcji kilka minut, więc warto, aby aplikacja była prosta i intuicyjna w obsłudze,
  • sprawne działanie w trybie offline – choć większość użytkowników zapewne ma internet w telefonie, to jednak nie zawsze mamy do niego dostęp przez wzgląd na ograniczony zasięg, dlatego konieczne jest, aby aplikacja działała również w trybie offline.

Sprawdź też: Aplikacja na rower – jaką wybrać? Najlepsze i darmowe aplikacje na telefony

Najlepsze darmowe aplikacje do biegania

W naszym zestawieniu postanowiliśmy być elastyczni. Przygotowaliśmy aplikacje, które powinny trafić do każdego fana biegania, niezależnie od stopnia doświadczenia oraz oczekiwań względem apki. Jest tak, ponieważ w zależności od tego, czego chcemy od apki, tą, którą uznamy za najlepszą, niekoniecznie musi być taka dla kogoś innego. Aplikacje do biegania mogą się od siebie różnić, w zależności od tego, czy jesteśmy zawodowcem, który przygotowuje się do wyścigu, kompletnym amatorem, który dopiero co zaczyna swoją przygodę z bieganiem, lub osobą, która zbiera jak najwięcej danych o swoim biegu. Zapraszamy do przeglądu polecanych aplikacji do biegania.

Strava – wszechstronna apka do biegania z silnym elementem społecznościowym

Strava to jedna z głównych alternatyw dla wielu osób, które zostały zmuszone do opuszczenia Endomondo. Obecnie jej popularność jest ogromna, szczególnie wśród biegaczy oraz rowerzystów. Jeżeli lubisz rywalizację, to opcja, którą możemy polecić Ci w szczególności. Dlaczego? Strava pozwala Ci porównywać Twoje czasy z innymi użytkownikami (zarówno osobami, których nie znasz, jak i znajomymi, ludźmi z pracy etc.).

Apkę należy pochwalić za aspekty motywacyjne – widząc wyniki naszych znajomych, rośnie w nas chęć udowodnienia, że wcale nie musimy odstawać. Choć niekoniecznie jest to opcja godna polecenia amatorom, którzy mogą się zniechęcić wynikami profesjonalistów, to jednak będzie to świetna opcja dla tych drugich.

aplikacje do biegania - Strava
Niektórzy użytkownicy Stravy zajmują się tworzeniem obrazków na podstawie pokonanych tras | Źródło: wareable.com

Stravę należy pochwalić za możliwość wyznaczania celów (np. najwięcej przebiegniętych kilometrów w danym czasie) oraz dodatkowe opcje pokroju funkcji śledzenia Twoich tras przez bliskie osoby, które nie posiadają apki (ani nie są członkami jej społeczności) w celu zapewnienia bezpieczeństwa.

Podsumowując, to dobra opcja dla każdego, kto ceni sobie masę dostarczanych informacji, aspekty społecznościowe oraz możliwość parowania np. ze smartwatchem. 

Runtastic – opcja dla maratończyków

Aplikacja Runtastic (co ciekawe, należy ona do koncernu odzieżowego Adidas) śledzi wszelkie Twoje dokonania jako biegacza, zliczając wszelkie przebiegnięte trasy. To jednak nie wszystko, gdyż Runtastic podsuwa propozycje planów tras nie tylko dla zwykłego truchtu, ale także maratony oraz inne rodzaje biegów wyścigowych. Przy okazji, zawsze możesz zapisać swoją trasę i śledzić aktualne wyniki – w celu ich pobicia.

Runtastic
Runtastic, czyli apka od Adidasa

Apka zapewnia również elementy społecznościowe – jeżeli chcesz pochwalić się wynikiem trasy, nic nie stoi na przeszkodzie, aby swój wynik wrzucić za jej pośrednictwem jako post na Facebooka lub Twittera. Aplikacja dostępna jest na urządzenia z Androidem i iOS-em oraz synchronizuje się z innymi apkami do biegania.

Runkeeper – polecana aplikacja dla początkujących

Bardzo ciekawe propozycja dostępna na rynku dla biegaczy. Prosta i łatwa w użyciu apka, która śledzi tempo, dystans, spalone kalorie, prędkość i wiele innych zmiennych. Bardzo ciekawą funkcją, którą oferuje Runkeeper, jest możliwość ustalenia nowej trasy, na podstawie tych dotychczas już przebytych.

Kto wie – może przy okazji uda Ci się pozwiedzać zakamarki, których jeszcze nie miałeś okazji odwiedzić? Jest to jedna z najlepszych aplikacji do biegania dla początkujących, zapewniająca podstawowe dane dotyczące aktywności fizycznej, które pomogą Ci wejść w nową rutynę. Nie oznacza to jednak, że bardziej zaawansowane osoby nie odnajdą w tym narzędziu wielu ciekawych funkcji. Wręcz przeciwnie.

aplikacje do biegania - Runkeeper
Runkeeper

Runkeeper określiliśmy w nagłówku, jako opcja dla początkujących, należy jednak zaznaczyć, że to jedna z najbardziej sprawdzonych propozycji na rynku. Odnajdą się tu zarówno niedoświadczeni, jak i biegacze, którzy przebyli wiele kilometrów na swoich nogach.

SportTracker – ciekawa alternatywa niekoniecznie dla fanów biegania

Aplikacja podchodzi do kwestii ruchu na świeżym powietrzu dość uniwersalnie. Na podstawie danych GPS i rodzaju aktywności (wśród wspieranych form spędzania czasu znajduje się nawet jazda na nartach) monitorowana jest średnia prędkość, szacowane spalone kalorie czy tętno.

Narzędzie daje możliwość prowadzenia wirtualnego dziennika ćwiczeń, którym możemy dzielić się w mediach społecznościowych. Oprogramowanie oferuje też całkiem rozbudowany tryb wyzwań, dzięki któremu możemy wnieść rywalizację ze znajomymi na zupełnie nowy poziom. Tak duża uniwersalność pozwala stwierdzić, że SportTracker, to kompleksowa aplikacja do ćwiczeń na świeżym powietrzu.

Sprawdź też: Aplikacje do zamawiania jedzenia – jaką wybrać? Doradzamy!

Zombies, Run! – spróbuj uciec przed zombie

Szukasz nietypowego rodzaju motywacji do biegania? Co powiesz na ucieczkę przed hordami wygłodniałych zombiaków? Omawiana aplikacja do biegania rzuca Cię w sam środek apokalipsy nieumarłych, którzy każdego użytkownika traktują jako potencjalne źródło pożywienia. Spokojnie jednak, wszystko dzieje się w Twoim telefonie!

Aplikacja wysyła komunikaty dźwiękowe, które możesz wysłuchiwać w trakcie biegu – nie brakuje ryków i wrzasków potworów, które mogą podnieść adrenalinę. Oprócz tego dostajesz informacje na temat miejsc, które powinieneś odwiedzić biegnąc (np. zasoby, potrzebne do budowy bazy), różnego rodzaju misje do wykonania oraz pomaganie innym ocalałym.

Zombies, Run!
Zombies, Run! to świetna propozycja dla każdego, kto chce podnieść sobie adrenalinę podczas treningu

Choć zdecydowanie nie jest to najlepsza apka do zbierania informacji o biegu, stanowi niewątpliwy powiew świeżości wśród tego, co dostępne jest na rynku. Jeżeli szukasz sposobów, aby podkręcić atmosferę swojego biegu, Zombies, Run! jest dla Ciebie.

MyFitnessPal – aplikacja do biegania z rozbudowanymi funkcjami monitorowania zdrowia

Traktujesz bieganie jako formę zgubienia nadmiarowych kilogramów? W takim przypadku w szczególności polecamy MyFitnessPal, czyli apkę, która wykracza poza zwykłe aspekty monitorowania biegu. Wiedząc, ile kalorii dziennie planujesz zgubić, określasz pułap w apce. Następnie, śledzi ona Twoja aktywność, informując Cię, ile kalorii udało się spalić i ile pozostało do osiągnięcia dziennego limitu. Dzięki temu, możesz biegać dokładnie tyle, ile potrzebujesz.

W historii możesz śledzić swój progres w gubieniu wagi, co z pewnością będzie motywacją. Dodajmy do tego aktywną społeczność, która dzieli się swoimi własnymi wynikami i otrzymujemy apkę, która z pewnością przypadnie wielu osobom do gustu.

Reklama

Sprawdź też: Najlepsze programy i aplikacje do rozpoznawania muzyki – sprawdź, którą wybrać

C2FK – łatwa i intuicyjna

Prosta i szybka aplikacja, która z pewnością przypadnie do gustu każdemu początkującemu biegaczowi. W sposób zrównoważony zwiększa ona stopniowo wyzwanie tak, aby każdy zainteresowany mógł pokonywać swoje ostatnie rekordy i osiągać coraz to dłuższej odcinki biegu. C2FK stanowi dobrą rekomendację dla amatorów, jednak raczej nie zadowoli doświadczonych biegaczy, którzy oczekują masy informacji na temat swoich osiągnięć.

Jak działa aplikacja do biegania? Podstawowe informacje

Aplikacja do biegania bazuje na GPS-ie w naszym telefonie. Technologię można przyrównać do nawigacji w samochodzie. Mierzy ona dystans, jaki pokonaliśmy w określonym czasie i po określonym terenie, uwzględniając m.in. różnice w wysokości czy przewyższenia.

Dane te są później przedstawiane w formie graficznej na ekranie aplikacji. Jeśli rywalizujemy z innymi osobami, to informacje są dodatkowo analizowane względem siebie, by wyłonić lidera, czyli osobę, która na przykład daną trasę pokonała najszybciej.

Coraz częściej zdarza się też, że – jeśli urządzenie monitorujące potrafi na przykład mierzyć nasz puls, to podawana jest jego wartość na konkretnych odcinkach trasy, z uwzględnieniem odcinków, kiedy musieliśmy pokonać wzniesienie, a także tych, kiedy biegliśmy lub jechaliśmy rowerem po płaskim terenie.

KODY RABATOWE MORELE

Obsługa aplikacji do biegania nie jest skomplikowana. Jedyne co należy zrobić to wybrać interesującą nas aktywność fizyczną (chód, bieg etc.), a następnie rozpocząć trening. Narzędzie zacznie mierzyć przebyty przez nas dystans oraz tempo, w jakim pokonujemy kolejne kilometry. Po pokonaniu założonej trasy wystarczy tylko zakończyć trening, a aplikacja wyświetli i przeanalizuje wszystkie kluczowe dane.

Reklama

Aplikacje do biegania to świetny dodatek do naszych treningów. Mamy nadzieję, że nasz wybór przypadnie Wam do gustu i znajdziecie tu coś dla siebie. Jeżeli coś Waszym zdaniem pominęliśmy, dajcie nam znać w komentarzach o Waszych ulubionych aplikacjach do biegania.

18
0

Podziel się:

Komentarze (1)

wciąż sports tracker uważam za najlepszy. w pełni darmowy, spolszczony i niezłe statystyki w darmowej wersji. możliwość eksportu i importu treningów.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.